다양한 맛의 여행, 아시아풍과 지중해풍 샐러드
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마요네즈 없이도 아시아풍과 지중해풍 드레싱으로 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 아시아풍은 참깨, 간장, 라임, 고추 등을 활용하여 향긋하면서도 살짝 매콤한 맛을 줍니다. 지중해풍은 올리브 오일, 레몬, 허브 등을 활용하여 상큼하고…
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단백질을 더해 포만감까지, 영양 샐러드
샐러드에 단백질을 추가하면 영양 균형이 훨씬 좋아집니다. 두부, 삶은 달걀, 닭가슴살, 해산물 등 다양한 단백질 재료를 활용할 수 있습니다. 마요네즈 없이도 가벼운 드레싱과 재료 조합만으로 충분히 맛있고 포만감 있는 한…
상큼하고 시원한 여름, 신선한 채소와 과일 샐러드
여름철에는 신선한 채소와 과일을 활용한 샐러드가 특히 인기가 있습니다. 오이, 토마토, 상추, 딸기, 사과 등 다양한 재료를 활용하면 상큼하고 시원한 맛을 즐길 수 있습니다. 마요네즈를 사용하지 않고 올리브 오일, 레몬즙,…